• トロトロバナナのヨーグルト

トロトロバナナのヨーグルト

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トロトロバナナのヨーグルト

材料と分量

分量:1人分予算(一人あたり):1円~100円
バナナ
1本
はちみつ
大さじ1
レモン汁
大さじ1/2
ヨーグルト
50g
シナモン
少々

レシピの説明文

バナナ入りのシナモンヨーグルトです。
バナナは生のままではなく加熱して柔らかくしてから和えます。
はちみつをかけてから加熱するので、ジャムのように柔らかくトロトロになりますよ!
レモン汁をかけて加熱すると、バナナが黒くならずに色良く柔らかくできます。
シナモンを合わせると風味がよくなるのでオススメですよ。
はちみつの甘さが加わるので、ヨーグルトは無糖のものを使ってくださいね!
甘さははちみつの量でお好みで加減してください。
ヘルシーなのでダイエット中の方にもオススメですよ。
小さなお子様にも食べられるオヤツなので、お子様のオヤツに安心してあげられますよ。
はちみつが入るので1歳未満のお子様にはご遠慮ください。
簡単なので是非作ってみてください。

トロトロバナナのヨーグルトのレシピトロトロバナナのヨーグルトのレシピ工程・手順

手順1

バナナを一口サイズに切り、はちみつとレモン汁をかけます。

手順2

耐熱皿にいれて、ラップをかけて電子レンジで1分ほど加熱して柔らかくします。

手順3

ボールにヨーグルト、シナモン、加熱したバナナを加えて混ぜ合わせたら、冷蔵庫で冷やして完成です。

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このレシピの投稿者:ぐー子

食育レシピストとして、食育になるレシピ、お弁当などの簡単レシピを中心に投稿します。
幼稚園の息子がいるので、子供向けのレシピが多いかと思います。
ヘルシーで野菜をたっぷり食べられるものが大好きです。
食育アドバイザー、食育メニュープランナー、幼児食インストラクターの資格を持っています。
また、家庭料理技能検定やパンシェルジュプロフェッショナルの資格もあり、現在は調理師の資格取得を目標にしています。

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