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枝豆入りのおから蒸しパン

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枝豆入りのおから蒸しパン

材料と分量

分量:1人分予算(一人あたり):1円~100円
おから
20g
牛乳
50cc
ホットケーキミックス
20g
冷凍枝豆
20g

レシピの説明文

枝豆入りのおから蒸しパンです。
ホットケーキミックスを使うので材料も少なく手軽に作れます。
蒸し器ではなく電子レンジで加熱するので、一分ほどで火が通り、さっと作れます!
お子様の朝ご飯やおやつにさっと作れるので便利ですよ!
枝豆入りで彩りもよく、栄養もしっかりとれる蒸しパンです。
砂糖などの甘味料は使わないので、ホットケーキミックスの程よい甘さだけですが、食事にも合わせやすい味になります。
おからのもっちり感で食べ応えがあり、お腹にもたまり、しっかり主食になりますよ!
お子様のご飯やオヤツにいかがでしょうか。
ヘルシーなのでダイエット中に甘いものが食べたい時にもいいと思いますよ。
簡単なので是非作ってみてください。

枝豆入りのおから蒸しパンのレシピ枝豆入りのおから蒸しパンのレシピ工程・手順

手順1

枝豆を解凍して鞘から出します。

手順2

おからと牛乳を混ぜ合わせます。

手順3

そこにホットケーキミックスを加えます。

手順4

枝豆を加えて混ぜ合わせます。

手順5

耐熱皿に生地を入れます。

手順6

電子レンジで1分ほど加熱して、火が通ったら完成です。

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このレシピの投稿者:ぐー子

食育レシピストとして、食育になるレシピ、お弁当などの簡単レシピを中心に投稿します。
幼稚園の息子がいるので、子供向けのレシピが多いかと思います。
ヘルシーで野菜をたっぷり食べられるものが大好きです。
食育アドバイザー、食育メニュープランナー、幼児食インストラクターの資格を持っています。
また、家庭料理技能検定やパンシェルジュプロフェッショナルの資格もあり、現在は調理師の資格取得を目標にしています。

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