• レンジで簡単★ほうれん草と卵のココット

レンジで簡単★ほうれん草と卵のココット

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レンジで簡単★ほうれん草と卵のココット

材料と分量

分量:1人分予算(一人あたり):1円~100円
1個
ほうれん草
1束
スライスチーズ
1/3枚
★塩コショウ
少々
★マヨネーズ
小さじ1

レシピの説明文

電子レンジでできる時短レシピです。ココット皿に次々と材料を入れ、電子レンジでチンするだけ。朝の忙しい時間も他のことをしながら出来ますね。

卵を電子レンジで加熱すると爆発してしまうので、竹串で卵黄にチョンチョンと穴を開けてくださいね。ゆっくりやると、卵黄が流れてしまうので、手早くやるのがコツです。

各家庭で電子レンジのタイプが違うので、加熱する長さは様子を見ながらやってください。最初は1分弱にしてみて、10秒ずつ延長するくらいの方がいいかもしれません。

ほうれん草の代わりにキャベツや小松菜を使ってもOKですよ。家にある材料で、気軽に作ってみてくださいね。一度に野菜と卵が同時に食べられるココット、朝におススメですよ。

レンジで簡単★ほうれん草と卵のココットのレシピレンジで簡単★ほうれん草と卵のココットのレシピ工程・手順

手順1

ほうれん草をレンジで1分加熱して柔らかくします。

手順2

その上に、★と卵、チーズをのせます。卵には竹串で数箇所、穴をあけます。

手順3

フタをして電子レンジ500wで1分ほど加熱して完成です。

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このレシピの投稿者:チャチャ

毎日、料理を作り続けるのって大変ですよね。たまには凝った料理もいいけれど、日ごろは「簡単・短時間」にできて「おいしい」ご飯がおススメです。自分の引き出しに簡単料理のレパートリーをたくさんしまっておくと、メニューを考えるのもラクになりますよ。

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