サバと玉ねぎの焼きめし
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材料と分量
分量：1人分予算（一人あたり）：1円～100円- ご飯
- ５０ｇ
- 焼きサバ
- 半身
- 玉ねぎ
- 1/4個
- 醤油
- 小さじ2
レシピの説明文
前日の残りも出作る簡単焼きめしです。1人暮らしですとなかなか玉ねぎ一玉使いきるのは難しいものですよね。このレシピは玉ねぎ4分の1個を使いますので、残り物の玉ねぎを消費するにはぴったりです。ご飯ののこりと合わせることでヘルシーにボリュームを上げることができます。
サバも一尾買っても一食で使いきれませんよね。下味の付いた焼きサバはそのまま調味料も兼ねますので、軽く刻むだけでどんな料理にも合います。また動物性のタンパク質も豊富に含んでおりますので、栄養バランス的にもとても使い勝手がいいです。
前日の夜の残りの再利用で、忙しい朝にも気軽に作ることができますので、ぜひ覚えておいてください。
お焦げが好きな人は少し焼き時間を長めにすると、いい感じに焦げが楽しめますよ!
サバと玉ねぎの焼きめしのレシピ工程・手順
手順1
手順2
手順3
手順4
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参考サイトURLこのレシピの投稿者：杉 卓洋
ナチュラル志向の料理、自作料理を目指してます。できるだけ低炭水化物、低カロリー、それでいておいしい料理を日々探求しております。皆さんのレシピを参考にさせてもらいますので、つたないですがよろしくお願いします。
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