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スナップエンドウとワカメのナムル

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スナップエンドウとワカメのナムル

材料と分量

分量:1人分予算(一人あたり):1円~100円
スナップエンドウ
10本
乾燥ワカメ
大さじ1
ごま油
小さじ2
醤油
小さじ2
ごま
大さじ1

レシピの説明文

スナップエンドウとワカメのナムルです。
スナップエンドウのポリポリとした食感が癖になる一品ですよ。
ご飯のオカズにはもちろんですが、おつまみとしても食べられます。
おつまみにする場合は、ラー油を混ぜ合わせてピリ辛にしても合いますよ!
カロリーも低くヘルシーなので、ダイエット中の方にもオススメの一品です。
スナップエンドウは味馴染みが悪いですが、ワカメがタレを吸収してしっかり味が馴染むため、一緒に食べるとちょうど良い塩梅になって美味しいです!
出来たては温かいので、冷蔵庫で冷やしてから召し上がってください。
時間がたっても美味しいので、お弁当のオカズにもオススメですよ。
とても簡単なので是非作ってみてください。

スナップエンドウとワカメのナムルのレシピスナップエンドウとワカメのナムルのレシピ工程・手順

手順1

鍋にお湯を沸かして、スナップエンドウをさっと茹でます。

手順2

ワカメをお湯で戻します。

手順3

ボールに醤油、ごま油、ごまを入れて混ぜます。

手順4

そこにスナップエンドウとワカメを加えて混ぜ合わせたら完成です。

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このレシピの投稿者:ぐー子

食育レシピストとして、食育になるレシピ、お弁当などの簡単レシピを中心に投稿します。
幼稚園の息子がいるので、子供向けのレシピが多いかと思います。
ヘルシーで野菜をたっぷり食べられるものが大好きです。
食育アドバイザー、食育メニュープランナー、幼児食インストラクターの資格を持っています。
また、家庭料理技能検定やパンシェルジュプロフェッショナルの資格もあり、現在は調理師の資格取得を目標にしています。

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