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スナップエンドウのツナマヨトースト

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スナップエンドウのツナマヨトースト

材料と分量

分量:1人分予算(一人あたり):1円~100円
食パン
1枚
スナップエンドウ
8本
ツナ
大さじ1
マヨネーズ
小さじ2

レシピの説明文

スナップエンドウ入りのツナマヨトーストです。
スナップエンドウがシャキシャキと食感がよく、甘みもあって美味しいですよ。
ツナマヨネーズ味にすることで、スナップエンドウの青臭さもおさえられるため、野菜が苦手な人でも食べやすくなります。
しっかりボリュームもあるので、男性の方にも美味しく召し上がっていただけるかと思います。
具にボリュームがあるため、食パンは薄目のものを使うと良いですよ。
バゲットなどのハードパンで作っても、食感よく香ばしく出来上がりますので、お好みのパンで作ってみてください。
スナップエンドウは茹でずに電子レンジで加熱して火を通すので、さっと短時間で作れます。
簡単なので是非作ってみてくださいね。

スナップエンドウのツナマヨトーストのレシピスナップエンドウのツナマヨトーストのレシピ工程・手順

手順1

スナップエンドウにラップをかけ、電子レンジで1分ほど加熱して火を通します。
柔らかくなったら斜めに切ります。

手順2

ツナ、マヨネーズ、スナップエンドウを和えます。

手順3

食パンの上にツナマヨネーズをのせます。

手順4

トースターで5分ほど焼いたら完成です。

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このレシピの投稿者:ぐー子

食育レシピストとして、食育になるレシピ、お弁当などの簡単レシピを中心に投稿します。
幼稚園の息子がいるので、子供向けのレシピが多いかと思います。
ヘルシーで野菜をたっぷり食べられるものが大好きです。
食育アドバイザー、食育メニュープランナー、幼児食インストラクターの資格を持っています。
また、家庭料理技能検定やパンシェルジュプロフェッショナルの資格もあり、現在は調理師の資格取得を目標にしています。

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