• ツナとコーンのマフィンサンド

ツナとコーンのマフィンサンド

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ツナとコーンのマフィンサンド

材料と分量

分量:1人分予算(一人あたり):1円~100円
イングリッシュマフィン
1個
ツナ
小さじ2
コーン
10g
マヨネーズ
小さじ2
レタス
1枚

レシピの説明文

ツナとコーンのマフィンサンドです。
イングリッシュマフィンをトーストしてからサンドイッチにしました。
カリッと香ばしくさせたかったのでトーストしましたが、柔らかくふんわりしているものが好きな方は焼かずにそのままサンドイッチにしてくださいね。
ツナとコーンなのでお子様にも好まれる組み合わせです。
マヨネーズで和えるので、ツナは油を切ってから和えて下さいね。
マヨネーズだけでも作れますが、大人の方はブラックペッパーを混ぜたり、カレー粉やバジルを混ぜ合わせても美味しいと思いますよ!
食パンでもロールパンでも同じように作れます。
レタスの代わりにきゅうりでもいいですね!
栄養バランスも良いので朝ご飯にいかがでしょうか。
とても簡単です。
是非作ってみてくださいね!

ツナとコーンのマフィンサンドのレシピツナとコーンのマフィンサンドのレシピ工程・手順

手順1

ツナ、コーン、マヨネーズを混ぜ合わせます。

手順2

イングリッシュマフィンを半分に切り、5分ほどトースターで焼きます。

手順3

レタスと和えた具をのせて、サンドイッチにしたら完成です。

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このレシピの投稿者:ぐー子

食育レシピストとして、食育になるレシピ、お弁当などの簡単レシピを中心に投稿します。
幼稚園の息子がいるので、子供向けのレシピが多いかと思います。
ヘルシーで野菜をたっぷり食べられるものが大好きです。
食育アドバイザー、食育メニュープランナー、幼児食インストラクターの資格を持っています。
また、家庭料理技能検定やパンシェルジュプロフェッショナルの資格もあり、現在は調理師の資格取得を目標にしています。

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