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ミックスベジタブルの卵とじ

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ミックスベジタブルの卵とじ

材料と分量

分量:1人分予算(一人あたり):1円~100円
1個
ミックスベジタブル
30g
バター
5g
塩胡椒
少々
ケチャップ
お好みで

レシピの説明文

ミックスベジタブルの卵とじです。
ミックスベジタブルは中まで火が通っているので、さっと炒めて中が温かくなれば大丈夫です。
味付けは塩胡椒だけなので、最後にお好みでケチャップをかけてくださいね。
ご飯にもパンにもよくあいます。
さっと炒めるだけなので短時間でできます。
朝ご飯やお弁当にさっと作れますよ。
彩りもよく栄養もしっかりとれるので、お子様のご飯にもオススメです。
風味をよくするために、サラダ油ではなくバターを使ってくださいね。
バターは少しで良いですが、フライパンに卵が焦げ付きそうならば多めにいれてください。
包丁要らずで簡単なのでお子様にも作れますね!
親子で作るのも楽しいと思います。
是非作ってみてくださいね!

ミックスベジタブルの卵とじのレシピミックスベジタブルの卵とじのレシピ工程・手順

手順1

フライパンにバターを熱し、ミックスベジタブルを炒めます。

手順2

溶き卵と塩胡椒を加えてさっと火を通します。

手順3

お好みでケチャップをかけたら完成です。

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このレシピの投稿者:ぐー子

食育レシピストとして、食育になるレシピ、お弁当などの簡単レシピを中心に投稿します。
幼稚園の息子がいるので、子供向けのレシピが多いかと思います。
ヘルシーで野菜をたっぷり食べられるものが大好きです。
食育アドバイザー、食育メニュープランナー、幼児食インストラクターの資格を持っています。
また、家庭料理技能検定やパンシェルジュプロフェッショナルの資格もあり、現在は調理師の資格取得を目標にしています。

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