紫玉ねぎとツナの和風マヨネーズサラダ
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材料と分量
分量：1人分予算（一人あたり）：1円～100円- 紫玉ねぎ
- 1/6個
- ツナ
- 大さじ1
- レタス
- 2枚
- マヨネーズ
- 小さじ2
- 醤油
- 小さじ1/2
レシピの説明文
紫玉ねぎとレタスとツナのサラダです。
紫玉ねぎは癖が強いので、水にしっかりさらしてくださいね。
レタスと紫玉ねぎに、ツナをのせてボリュームをだしました。
ツナにはマヨネーズのドレッシングがよくあうので、マヨネーズ醤油のドレッシングにしました。
こってりと濃厚な味のドレッシングなので、紫玉ねぎの癖も気にならずに美味しく食べられると思いますよ！
レタスのサラダにしましたが、キャベツや大根など他の野菜サラダにも同じように合わせて作れます。
野菜が美味しくたっぷり食べられ、栄養もしっかりとれます。
男性の方にも食べやすいと思いますよ。
味付けはマヨネーズと醤油だけなので、手軽に作れて簡単です。
是非作ってみてくださいね！
紫玉ねぎとツナの和風マヨネーズサラダのレシピ工程・手順
手順1
手順2
手順3
手順4
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参考サイトURLこのレシピの投稿者：ぐー子
食育レシピストとして、食育になるレシピ、お弁当などの簡単レシピを中心に投稿します。
幼稚園の息子がいるので、子供向けのレシピが多いかと思います。
ヘルシーで野菜をたっぷり食べられるものが大好きです。
食育アドバイザー、食育メニュープランナー、幼児食インストラクターの資格を持っています。
また、家庭料理技能検定やパンシェルジュプロフェッショナルの資格もあり、現在は調理師の資格取得を目標にしています。
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