ささげのふんわり卵とじ
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材料と分量
分量：1人分予算（一人あたり）：1円～100円- ささげ
- 50g
- 卵
- 1個
- マヨネーズ
- 大さじ1
レシピの説明文
ささげのふんわり卵とじです。
サラダ油やバターを使わずにマヨネーズで炒めます。
卵がマヨネーズのおかげでふんわり焼き上がり、ささげのコリコリとした食感とふわふわな卵がよいバランスになります。
マヨネーズの味もよくついているので、味付けは少し塩胡椒をふるだけでいいですよ！
大人の方はブラックペッパーをふりかけるのもオススメです。
ささげは生のまま炒めるので、コリコリと食感のよい炒め物になります。
お子様のご飯や柔らかくしたい方は、さっと塩茹でしてから炒めてもいいですよ！
冷めてしまうと卵がかたくなって、油もべたっとしてしまうので、お弁当や作り置きにはむきません。
出来たての温かいものを召し上がってください。
さっと炒めるだけで出来るので、もう一品欲しい時にもいいですね！
簡単なので是非作ってみてくださいね。
ささげのふんわり卵とじのレシピ工程・手順
手順1
手順2
手順3
手順4
手順5
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参考サイトURLこのレシピの投稿者：ぐー子
食育レシピストとして、食育になるレシピ、お弁当などの簡単レシピを中心に投稿します。
幼稚園の息子がいるので、子供向けのレシピが多いかと思います。
ヘルシーで野菜をたっぷり食べられるものが大好きです。
食育アドバイザー、食育メニュープランナー、幼児食インストラクターの資格を持っています。
また、家庭料理技能検定やパンシェルジュプロフェッショナルの資格もあり、現在は調理師の資格取得を目標にしています。
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