• ツナとひじきのチーズパンケーキ

ツナとひじきのチーズパンケーキ

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ツナとひじきのチーズパンケーキ

材料と分量

分量:1人分予算(一人あたり):1円~100円
ホットケーキミックス
50g
牛乳
35cc
乾燥ひじき
大さじ1/2
ツナ
大さじ1
ピザ用チーズ
15g

レシピの説明文

ツナとひじきとチーズのパンケーキです。
ひじきをたっぷりいれますが、食感が邪魔をすることなく食べやすいと思います!
ツナとひじきの和風な味ですが、チーズの香ばしさのおかげでお子様にも食べやすくなりました。
ひじきの煮物が苦手なお子様にも、パンケーキにいれると食べやすいと思いますよ。
ツナはオイルごと混ぜ合わせることで旨味がよくでて美味しくなります。
ひじきについた水気とツナの油分がはいるので、牛乳はいつもより少しだけ減らすといいですね!
オヤツだけでなく、朝ご飯やお昼ご飯にもなるパンケーキです。
ホットケーキミックスで手軽に作れるのでお子様と一緒に作ってみても楽しいと思います。
栄養をしっかりとれるので、お子様のご飯にいかがでしょうか。
簡単なので是非作ってみてくださいね。

ツナとひじきのチーズパンケーキのレシピツナとひじきのチーズパンケーキのレシピ工程・手順

手順1

ひじきをお湯で戻します。

手順2

ボールにホットケーキミックスと牛乳を混ぜ合わせます。

手順3

そこにチーズ、ツナ、ひじきを混ぜ合わせます。

手順4

フライパンを熱して生地を丸く焼きます。

手順5

表面がプツプツしてきたらひっくり返して両面焼いたら完成です。

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このレシピの投稿者:ぐー子

食育レシピストとして、食育になるレシピ、お弁当などの簡単レシピを中心に投稿します。
幼稚園の息子がいるので、子供向けのレシピが多いかと思います。
ヘルシーで野菜をたっぷり食べられるものが大好きです。
食育アドバイザー、食育メニュープランナー、幼児食インストラクターの資格を持っています。
また、家庭料理技能検定やパンシェルジュプロフェッショナルの資格もあり、現在は調理師の資格取得を目標にしています。

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