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子供も大好き、簡単ツナ卵丼

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子供も大好き、簡単ツナ卵丼

材料と分量

分量:1人分予算(一人あたり):1円~100円
ご飯
180g
ツナ
大さじ1
1個
めんつゆ
大さじ1
ごま油
大さじ1
万能葱
少々

レシピの説明文

ツナと卵の簡単丼です。
溶きほぐした卵の中にツナも一緒にいれてしまうので、炒める時間が短くさっと作れますね!
味付けはめんつゆだけで失敗なしです。
めんつゆもはじめから卵に混ぜ合わせるので、炒めるのが簡単になりますね。
ツナのオイルも一緒にいれると、卵がふっくらします。
ツナの旨味もでますね!
最後に刻み葱をたっぷりのせるとシャキシャキ食感と風味がよくなります。
栄養価も高く、さっと作れるため、お子様のご飯にオススメです。
卵一個で手軽に作れるので、大きな丼を使わなくてもお茶碗サイズで簡単に作れますね!
さっと作れるので、時間がない時やパパッと作りたい時にオススメですよ。
とても簡単なので是非作ってみてくださいね。

子供も大好き、簡単ツナ卵丼のレシピ子供も大好き、簡単ツナ卵丼のレシピ工程・手順

手順1

卵にツナとめんつゆを加えてしっかり混ぜ合わせます。

手順2

フライパンにごま油を熱して、卵をさっと炒めます。

手順3

ご飯の上に炒めた卵をのせます。

手順4

その上に小口切りにした葱をのせたら完成です。

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このレシピの投稿者:ぐー子

食育レシピストとして、食育になるレシピ、お弁当などの簡単レシピを中心に投稿します。
幼稚園の息子がいるので、子供向けのレシピが多いかと思います。
ヘルシーで野菜をたっぷり食べられるものが大好きです。
食育アドバイザー、食育メニュープランナー、幼児食インストラクターの資格を持っています。
また、家庭料理技能検定やパンシェルジュプロフェッショナルの資格もあり、現在は調理師の資格取得を目標にしています。

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